I Leirfjord trener nå 50 seniorer styrke og balanse i Sterk og stødig grupper. Det er en fantastisk god oppslutning! Etter en times trening er det kaffe og trivelig samvær i gruppene. Tilbudet er bra både for den fysiske og den psykiske helsen vår.
Det er til sammen 11 frivillige som har instruktørkurs i Sterk og stødig og som ukentlig stiller opp og leder gruppetreningen. Vi setter utrolig stor pris på innsatsen fra instruktørene våre som byr på sin fritid og er levende engasjert i å gjøre en forskjell i lokalmiljøet.
Erfaringer fra gruppene
Vi vil gjerne gi et innblikk i hva tilbudet betyr for de som deltar i gruppene. Her er noen tilbakemeldinger vi har fått:
«Fantastisk bra!».
«Mange gamle muskler dukker opp igjen»
«Kjenner at øvelsene gjør bra for balansen»
«Veldig bra sosialt»
«Forfallet går ikke så fort!»
Vil du være instruktør eller deltaker?
Til høsten blir det nytt opptak på ledige plasser. Tilbudet blir da annonsert. Nøl ikke med å melde deg på om du tenker at dette kan være noe for deg!
Kontakt Helsestasjon for eldre dersom du kan tenke deg å bli instruktør eller vil ha mer informasjon om tilbudet.
Helsestasjon for eldre ved Matilde Sjøset: Tlf: 906 84 697, E-post: matilde.efskin.sjoset@leirfjord.kommune.no
For Sterk og stødig i Leirfjord kommune:
Sigbjørn Olsen, kommunal fysioterapeut og Matilde Sjøset, Helsestasjon for eldre.
